乳汁過多怎麼辦？中醫幫你減量不退奶

臨床上比較常討論的是乳汁不足，
那「乳汁過多」該怎麼辦？
真的越多越好？
很多媽媽為這個問題很崩潰，
常說一直擠沒完沒了，
陷入無限擠奶的地獄…
擠的次數過少又擔心塞奶、乳腺炎。
如果還沒有想要退奶，該怎麼辦？
中醫可以幫上什麼忙呢？

乳汁過多的常見症狀

1.寶寶吸不完，吸完仍感覺乳房很脹、硬塊多，甚至溢奶。

2.反覆發生乳頭小白點、乳腺管堵塞，甚至乳腺炎。

3.寶寶在餵奶時易嗆到或咳嗽。

4.寶寶經常打嗝或吐奶。

乳汁過多的常見原因

1.天生體質導致，容易乳汁過多。

2.母嬰分離，擠奶的時間次數太多，導致供過於求。

3.使用吸奶器次數過多、時間過長。

4.寶寶一側乳房沒吸完或吸一半，又換對側乳房哺乳。

5.不適合體質的補品食物吃太多，而增加了乳汁分泌。

乳汁過多的中醫藥治療方式

        乳汁過多最常見的體質問題是肝火太旺，若哺乳期間心情不好，肝鬱化熱，熱傷乳絡，迫乳外出，常伴隨乳房脹痛、產後煩躁易怒、失眠、便祕等症狀。

治療原則是在產後調理的基礎上，加強舒肝解鬱清熱。

讓乳汁減少的方式，中醫稱之為「回乳」

常用的回乳中藥：麥芽、薄荷、牛膝、赤芍、當歸、麥芽、紅花、蒲公英等。

麥芽：具有消食開胃，退乳消脹的功效。研究證實麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制泌乳激素的分泌，類似西藥Bromocriptin的概念。大劑量的麥芽能抑制乳汁的分泌，產生減少乳汁的作用。（連結）

薄荷：性味辛涼，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解鬱等功效。國外研究顯示高濃度的薄荷可以減少母乳量。

牛膝：引血下行使血歸沖脈，減少乳汁生成之源。

赤芍、當歸、紅花：均具有活血化瘀功效，一方面防乳汁淤積，另一方面透過活血通經來調整內分泌系統以減少乳汁。

蒲公英：具有清熱解毒、消腫散結功效，爲預防乳腺炎的重要中藥。

常用的回乳穴位：足臨泣、光明、足三里、天宗等。

足臨泣：足少陽膽經穴位，膽經經過乳房外側，能疏泄肝膽之氣，消散乳房脹痛與硬塊。

光明穴：足少陽膽經穴位，有聯絡肝膽二經的作用，可舒肝解鬱。

足三里：足陽明胃經穴位，胃經由下而上貫穿乳房、經過乳頭，能調氣止痛，減輕乳房脹痛感。

天宗：手太陽小腸經穴位，具有舒筋活血、理氣消腫的功效，是治療乳腺炎重要穴位。

乳汁過多的處理方式

1.親餵媽咪可以在哺乳前擠出一些前奶再餵，每次先用一側哺乳，下次餵再換邊。

2.瓶餵媽咪擠到乳房稍軟無硬塊即可，不要擠到「排空」。慢慢將擠奶間隔拉長，或縮短每次

擠奶時間。

3.不要過度使用吸乳器。

4.冰敷幫助減少乳汁製造速度，及緩解乳房不適和腫脹。

5.避免不適合體質的泌乳茶和補品。

其他注意事項

1.產後第一個月乳量還在建立，或第一胎容易混淆原因，有時不一定真的是「乳汁過多」，不宜自行減量，建議請專家綜合評估，並採取漸進性的方式，之後才不會又演變成「乳汁不足」。

2.每位媽媽的體質及產後情況不同，建議及早諮詢專業哺乳顧問及專業中醫師的意見，才能徹底解決問題喔！

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文圖：李湘萍醫師，Image courtesy of Keerati at FreeDigitalPhotos.net