剛做完月子的小M
帶著毛帽穿著大外套走進診間，神情有點低落雖然住在五星級的月子中心但是過得不太開心
由爸爸描述坐月子期間的種種遭遇
小M是第一胎、早產，因為疫情種種規定
不能親子同室，又要配合產婦集中餵奶(沒有隱私)
還有月子餐不符合口味(提供麵包、蛋糕、珍奶等等)
反映後也不見有改善或替代方式
乳汁也因此一落千丈…
我懂這種心情
辛苦懷孕十月，好不容易生完想要好好休息一下
順便與寶寶培養感情
結果中間被種種因素介入
期待與現實的落差
月子沒做好真的會讓人心情低落、產後憂鬱…
你的蜜糖可能會是我的毒藥
有些人希望產後不要被別人打擾，有些人卻想要熱鬧
有些人希望吃傳統月子餐，有些人覺得這些很難吃
有些人希望24小時與寶寶在一起，有些人想要寶寶待在嬰兒室
有些人想要親餵，有些人想要退奶
坐月子不是生病，而是需要休養的時期
強加一些情緒勒索的觀念在他人身上已經過時
盡量滿足媽媽與寶寶的需求，讓媽媽身心靈愉快
才是最符合現代人需求的坐月子方式
乳汁不足有很多原因導致
大致可以分成三種情況：
- 自覺的乳汁不足：奶量其實是夠的，主要是信心不足，比較多出現在第一胎媽媽，例如遇到高吸吮需求的寶寶，怕寶寶沒吃飽。或寶寶一直哭，旁人又說是不是奶不夠…
- 被干擾的乳汁不足：產後3-8天泌乳激素要準備衝高時，被一些因素干擾了，如錯誤哺乳認知、一些食物藥物、寶寶吸不好等等。此時一但泌乳激素衝不高，之後可能會一路下降，乳汁越來越少…
- 疾病導致的乳汁不足：媽媽本身的一些問題，如妊娠高血壓、糖尿病、肥胖、多囊性卵巢症候群、貧血…等等，都會讓乳汁分泌不足…
其實以上三種情況只要找出原因，都可以透過專業人員幫忙，而得到改善喔
小M媽媽主要是屬於第(2)種情況
產後頭兩周遇到一些干擾因素，例如：被限制時間哺乳、混合餵養、隔太久擠奶、哺乳缺乏隱密等等，而導致乳汁不足
小M的體質屬於「肝鬱型」，我們選用柴胡，當歸，白朮，黃耆，王不留行，白芍，茯苓，瓜蔞，香附，甘草等，來幫助疏肝解鬱，通絡下乳。
在衛教方面也建議小M
- 首先要照顧好自己，吃飽、睡好、心情好，盡量不要再回想坐月子時的種種不開心
- 再來是要勤餵奶或擠奶，每天餵奶次數約8-12次。不累的時候，晚上睡覺也可以起來餵或擠一次，防止太久不擠而導致退奶喔！
