嘴巴淡沒味道的中醫觀點

        口淡是指口中味覺減退，自覺口內發淡而嘗不出食物的味道，無論吃美味大餐還是清粥小菜，都覺得索然無味，甚至沒吃東西時也感口淡，一般還會伴隨消化不良、食慾不振等症狀。《黃帝內經》提到「脾氣通於口，脾和則口能知五榖矣」，中醫認為人的味覺與脾胃功能有關，口淡無味多因脾胃失調所致，有些人試圖藉由吃辛辣重口味的食物來提味，但反而會造成腸胃功能的負擔。

原因
1. 感冒、吃入不潔食物、大吐大瀉過後，或其他慢性病等原因，致使脾胃氣虛，運化轉輸失

    職而口淡。

2.飲食不節制，長期吃冰或冷飲，損傷脾胃，濕阻中焦而口淡。



臟腑歸經
脾胃

治療
1. 脾胃虛弱者，治宜益氣健脾和胃。方選六君子湯。

2. 濕阻中焦者，治宜芳香化濁，醒脾化濕。方選藿朴夏苓湯、三仁湯等。

食療
1.多吃健脾利濕、化痰祛濕的清淡食物，如白蘿蔔、蔥、薑、白果、紅豆、山藥、白扁豆等。
2. 山藥紅棗飲：將山藥、紅棗各10克放在沸水中煮半小時，每天飲200c.c左右，直至症狀改

   善。

保健
1. 遠離潮濕，多參加各種戶外活動，多聽輕鬆音樂，以運動培養精氣神。
2. 少吃甜黏油膩之品，少喝啤酒、冷飲等助濕之品。