30歲的小梅媽媽懷孕前身材窈窕、打扮時髦
由於懷孕期間沒什麼孕吐情形，食慾變好又特別喜歡吃甜食
產前胖了將近20公斤，生下寶寶後隔天體重掉了6公斤
原本期望坐月子期間體重會持續下降
沒想到豐富的月子餐加上婆婆媽媽的進補，至今已經一個半月了
明明還繼續餵母奶，體重竟然還多出15公斤！
看見電視上的明星產後迅速復出
再看看自己鬆垮垮的肥肚子，加上帶小孩的疲累感
讓小梅心情低落起來，不知何時才能恢復懷孕前的身材與健康…
孕婦往往因在懷孕期間進補過多、不敢運動，
生產後又因為帶小孩、沒時間運動，
加上還在補餵母乳，不敢隨意減少飲食，
導致無法回復產前的體重與身材，
台灣大約超過一半的媽媽有產後肥胖的問題。
計算公式：產後42天體重－懷孕前體重 > 10%的孕前體重
所以如果懷孕前50公斤，產後42天時體重仍在55公斤以上者為產後肥胖喔 ！
瘦身方法：控制飲食、哺餵母乳、適量運動、中藥與針灸
產後減重的黃金期為產後六個月以內，
因為這段期間身體正在復原，
因為荷爾蒙的改變以及血液循環上升，
有利於身體的新陳代謝。
透過醫師專業辨證，根據體質擬定適合的中藥與針灸處方，可有效改善肥胖問題。
針對局部的腹部突出、蝴蝶袖、大腿贅肉等，可選取相對應的穴位做埋線，
利用埋入無菌的羊腸線產生持續刺激的效果，
達到促進全身代謝與局部脂肪分解的目的。
文圖：李湘萍醫師，stockimages /FreeDigitalPhotos.net
